Estilo de vida

Estudio internacional determinó que hablar varios idiomas ayuda a mantener un cerebro más joven

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Un estudio internacional liderado en Chile por BrainLat UAI y publicado en la revista Nature Aging, concluyó que las personas multilingües muestran un envejecimiento más lento y saludable que quienes hablan un solo idioma. La investigación, titulada “Multilingualism protects against accelerated aging in cross-sectional and longitudinal analyses of 27 European countries”, analizó datos de 86.149 participantes de 27 países […]

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Caffeine nap: la técnica de tomar café antes de la siesta que mejora la energía, según la ciencia

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Si bien dormir una siesta después de tomar café puede parecer una contradicción, la ciencia dice lo contrario. Específicamente, se trata de una técnica denominada “caffeine nap”. Lo que sí, se debe precisar que se debe llevar a cabo después de comer y no más tarde de las 17:00 horas. Así, se podrían tener beneficios para la

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Saqué estos elementos de mi habitación y las energías negativas no volvieron a entrar: aquí te digo cómo hacerlo

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a técnica del Feng Shui cada vez va tomando fuerza en el mundo. Su objetivo es crear un entorno que promueva el bienestar físico, mental y emocional de las personas. Se basa en principios como la correcta ubicación de objetos, la selección de colores y la consideración de los cinco elementos tales como madera, fuego, tierra, metal y agua. 

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Por qué perdimos el hábito dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo

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El sueño continuo es un hábito moderno, no un fruto natural de nuestra evolución. Y eso ayuda a explicar por qué muchos de nosotros seguimos despertándonos a las 3 de la madrugada y nos preguntamos si algo va mal. Puede ser útil saber que se trata de una experiencia profundamente humana. Durante la mayor parte

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Dentista revela práctica habitual del lavado de dientes que él jamás recomendaría y explica por qué: «Es un error común»

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Estamos todos de acuerdo con que el lavado de dientes es uno de los hábitos más importantes dentro de lo que tiene relación con el cuidado e higiene personal. Sin embargo, aún cuando nos preocupemos de lavarnos los dientes después de cada comida para mantener nuestra boca sana, hay prácticas que quizás estamos pasando por alto y

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Horóscopo hoy, sábado 8 de noviembre: revisa cómo estará el amor, dinero y salud para tu signo zodiacal

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El fin de semana llega con una mezcla de calma y movimiento interior. Los astros impulsan a soltar lo pendiente, reencontrarse con lo que da placer y disfrutar sin culpa. Hoy no se trata de hacer más, sino de estar mejor. Gracias a Madame Iara, revisa lo que este sábado tiene preparado para tu signo: Aries Tu

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Para ensaladas y ceviches perfectos: ¿cómo quitar el sabor fuerte a la cebolla sin perder su textura?

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La cebolla es la base de muchos platos: está presente en sofritos, tortillas y también en crudo, como en ensaladas y ceviches. Sin embargo, cuando se come sin cocinar no siempre resulta atractiva para todos los paladares, esto debido al intenso picor que deja y que algunos evitan. Lo que muchos no saben es que hay

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No esperes a la próxima catástrofe: esto es lo que debe incluir un kit de emergencia, según Senapred

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Los desastres naturales no avisan, y los cortes imprevistos de luz o agua tampoco. Por eso, no conviene esperar hasta la próxima emergencia para prepararse, y contar con un kit básico puede ayudar a sobrellevar de mejor manera las horas —o días— en que falten los servicios básicos. En ese sentido, el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta

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Running de mujeres: es mucho más que correr

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Una creciente comunidad de mujeres en Chile está transformando el running en una herramienta de terapia y empoderamiento. Estos grupos ofrecen un espacio seguro y de apoyo donde las mujeres pueden desconectar de sus rutinas, compartir experiencias y fortalecer su bienestar físico y emocional. La iniciativa no solo promueve la actividad física, sino que también

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