Salud y Belleza

¿Exceso de empanadas? Conoce las comidas que ayudan a recuperar la figura después del 18

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Las celebraciones del 18 de septiembre dejan más que buenos recuerdos: también suelen traer consigo esos kilos extra que se instalan en la zona abdominal y que muchas veces genera sensación de pesadez o incomodidad a la hora de volver al ejercicio. Sin embargo, para volver a sentirse liviano y lleno de energía, no es necesario […]

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¿Dolor de estómago tras las Fiestas Patrias? Experto explica el momento en que es necesario ir a un médico

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Se acabaron las Fiestas Patrias, pero en algunos casos, las consecuencias de las celebraciones en el cuerpo siguen vigentes. Dolores de estómago e hinchazón son algunos de los síntomas más comunes en los días inmediatamente posteriores al fin del 18 debido que, según muchos creen, responden a la cantidad desproporcionada para la normalidad de ingesta de alimentos

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«Después de los 40 la visión empieza a cambiar»: médico destaca importancia de controles regulares

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A lo largo de los años, la visión comienza a deteriorarse y muchas enfermedades oculares avanzan sin dar señales. Por eso, es relevante ir a controles periódicamente, ya que así se previenen más daños a tiempo. Al respecto, el dr. Tomás Rojas, director Médico de Clínica IOPA Manquehue, mencionó que “controlarse a tiempo es cuidarse para el futuro. Después

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Expertas en nutrición entregan consejos para vivir las Fiestas Patrias sin ansiedad ni dietas: «Frases como ‘¿no estás comiendo demasiado?’ solo generan incomodidad”

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Con la llegada de las fiestas patrias, también aparecen los clásicos consejos sobre “cuántas cuecas hay que bailar para quemar una empanada” o “cuántos anticuchos se pueden comer sin subir de peso”. Sin embargo, algunos especialistas proponen mirar la alimentación desde otra perspectiva: la nutrición con enfoque HAES (Health at Every Size) o Salud en Todas las Tallas. Este enfoque

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Ojo con la acidez estomacal durante Fiestas Patrias: las precauciones que se deben tener al consumir antiácidos

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La acidez estomacal es uno de los problemas de salud más frecuentes en fechas festivas. Las Fiestas Patrias no se quedan atrás, donde millones de chilenos preparan tradicionalmente asados o asisten a las fondas, consumiendo alcohol y comida, incluyendo el uso de condimentos y aderezos. El profesor Mario Rivera Meza, académico adscrito al Departamento de Química Farmacológica y Toxicológica de

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Yoga facial: simple rutina de 10 minutos puede rejuvenecer tu rostro sin cirugía, según expertas

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Nuestro rostro es el espejo más rápido del estrés y el cansancio, ya que rápidamente logra manifestarse en ojeras, bolsas, flacidez, y arrugas que aparecen como señales de alerta. La solución es el yoga facial, una práctica ancestral capaz de tonificar los músculos, estimular la producción de colágeno, y liberar tensiones, aportando beneficios estéticos y

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Estudio reveló causas ocultas de ataques cardíacos en adultos jóvenes y mujeres son mal diagnosticadas

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Un estudio hecho por investigadores de la Clínica Mayo, encontró que muchos ataques cardíacos en adultos jóvenes —menores de 65 años— se producen por causas distintas a la obstrucción de arterias, como lo es típico, especialmente en mujeres. Esta investigación, que se publicó en Journal of the American College of Cardiology, desafía suposiciones de larga data sobre

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Guateros y aguas de hierbas: los tips para disminuir los dolores menstruales y las claves para identificar cuándo es un problema más grave

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“No soy muy puntual con esto de los periodos así que cuando me empiezan los dolores menstruales y me tomo una pastilla para el dolor. Ahí calculo que en unos dos días más me va a llegar y empieza la pesadilla. El primer día es el peor de todos, me hincho y es como si me

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¿Lo estás haciendo bien? Así deberías lavar las fundas de tus almohadas para evitar problemas incluso respiratorios

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Así como hemos hablado sobre el cuidado que deben tener las sábanas y las toallas, con relación al lavado y tratamiento en general para no exponer la piel a infecciones u otro tipo de complicaciones, los especialistas también apuntan en particular a las fundas de las almohadas. Estas, cuando no son aseadas como corresponde, pueden convertirse en un reservorio de

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Depresión estacional en primavera: Especialista explica cómo identificarla y enfrentarla

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Septiembre suele ser un mes delicado para la salud mental en Chile. La llegada de la primavera, el cambio de hora y los encuentros sociales hacen que muchas personas tengan problemas para adaptarse a la nueva estación. Esto se da por dos factores que según el psicólogo clínico y docente universitario, Camilo Aguilera. “El primero tiene que ver con la luz solar y

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