Consumir magnesio para dormir mejor: Qué tan cierto es y por qué especialistas dicen que es «un tema controversial»
Para nadie es un misterio lo vital que resulta para nuestro organismo el dormir bien. Este acto tan esencial no sólo le permite al cuerpo recuperarse físicamente para el día siguiente; sino que el cerebro, el corazón y el sistema inmunitario también logran optimizar su funcionamiento gracias al correcto sueño. Así lo recalca la doctora Paula Contreras, neuróloga y parte de …













