Un batido hecho con ciruelas se posiciona como una opción natural para contribuir al mantenimiento de la salud ósea y a la vez favorecer la protección del sistema nervioso frente al deterioro asociado al paso del tiempo. Este licuado, que puede prepararse con ciruelas frescas o con pasas, es rico en compuestos antioxidantes, fibra, polifenoles y diversos minerales, …
Gustavo (34) había logrado independizarse, si bien no era una independencia total porque compartía departamento con dos amigos, ya estaba de casa. A su juicio era un adulto. “Pero cambió todo de la nada”, recuerda. “Uno de mis amigos se puso a pololear y todo bien, pero al año decidió que quería irse a vivir …
El término mankeeping empezó a circular con fuerza en redes sociales en el último tiempo; sin embargo, se trata de un fenómeno que se arrastra desde hace años y al que ahora se le ha dado un nombre. Dicha palabra nombra una dinámica presente en muchas relaciones, en la que las mujeres asumen el rol de …
Mankeeping: el rol que asumen algunas mujeres con sus parejas y que las termina agotando Leer más »
Este año 2026 tiene la extraña peculiaridad de reunir en la misma semana del Amor y la Amistad, el inicio del Año Nuevo Chino, dedicado esta vez al Caballo de Fuego, siendo el momento preciso en que se produce el primero de los dos Eclipses de Sol del año. Se juntan en este período el impulso indómito del Caballo, que galopa libre en nuevos ambientes y paisajes, facilitando la actitud de independencia y la propuesta de romper con la …
Horóscopo Chino: Cómo será el amor en el año del Caballo de Fuego Leer más »
¿Cuáles son los panoramas para tener en cuenta este 2026? El festival gastronómico Ñam se realizará del 10 al 12 de abril en el Parque Hurtado, comuna La Reina. En esta instancia se entrelazan la cultura, la cocina, la creatividad y la reflexión en torno a la alimentación. Las entradas estarán disponibles a través del sistema Puntoticke a partir …
Cenas y coctelería para San Valentín: Las recomendaciones de Ñam 2026 Leer más »
Vivir más de 80 años sin padecer enfermedades crónicas como diabetes, artrosis o demencia no dependería, según expertos, únicamente de la genética, sino también de decisiones cotidianas que se toman a lo largo de la vida. Se trataría, básicamente, de un «súper anciano». A pesar de que hay aspectos altamente recomendados, como el dormir horas de …
Experto revela qué debes comer para ser un «súper anciano» Leer más »
Muchos prejuicios existen en torno a emprender siendo esposos o pololos. Se asocia a conflictos, desgaste emocional y al riesgo de que los problemas laborales terminen afectando el vínculo personal. Para muchos, esta idea resulta riesgosa y ha llevado a que proyectos con potencial no lleguen a concretarse. Pero, ¿qué dicen los datos? La experiencia muestra un escenario …
¿Es peligroso tomar agua de la llave en Chile? Son varios los turistas extranjeros que quedan maravillados con la calidad del agua potable del país y relatan cómo en sus respectivos territorios tienen que usar pastillas de cloro o incluso comprar garrafones para poder beber con tranquilidad. El director del Magíster en Medio Ambiente y Desarrollo …
A medida que avanza el verano y las temperaturas suben en todo Chile, aumenta también la exposición solar de la población, lo que eleva el riesgo de desarrollar cáncer de piel si no se toman las medidas de protección adecuadas. En este contexto, la doctora Isidora King, oncóloga radioterapeuta de Clínica IRAM, advierte que «aunque este tipo de …
El gobierno de Donald Trump instó el miércoles a los estadounidenses a evitar los alimentos altamente procesados y los azúcares añadidos, mientras promueve el consumo de carne roja y lácteos, alimentos que muchos nutricionistas habían desaconsejado anteriormente. Las nuevas pautas nutricionales federales enfatizan más las proteínas que las recomendaciones previas. El gobierno publicó un gráfico que sitúa …
Sí a la carne roja, no a los azúcares: las nuevas guías saludables de Trump Leer más »
