Estilo de vida

Pequeños superalimentos: Frutas que ayudan a quemar la grasa del cuerpo, según expertos

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El mundo de la nutrición está lleno de mitos y consejos sobre cómo perder peso. Sin embargo, hay algo que todos los expertos coinciden: las frutas son esenciales para mantener una buena salud. Más allá de ser una fuente deliciosa de vitaminas y fibra, algunas frutas tienen el poder de acelerar la oxidación de grasas, lo cual …

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Estos son los productos de supermercado que NO deberías comprar y así evitar riesgos a la salud, según nutricionista chilena

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Durante los últimos años, los supermercados han tenido un gran aumento de productos que contienen proteína: desde barras energéticas o yogures o hasta cócteles alcohólicos. No obstante, distintos especialistas advierten que no es necesario incorporar proteínas adicionales si se sigue una alimentación equilibrada. En esta oportunidad, nos basaremos en la información revelada por Camila Ponce, importante nutricionista de RedSalud. Estos son los productos de supermercado que NO …

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Cómo saber que alguien está mintiendo solo con verle la cara, según la psicología

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Cuando alguien miente, su cuerpo y rostro pueden mostrar señales involuntarias que delatan la falta de honestidad. Según la psicología, el lenguaje no verbal juega un papel clave en la comunicación y, muchas veces, las expresiones faciales contradicen las palabras. A través de microexpresiones y ciertos movimientos faciales, es posible detectar cuando alguien no está diciendo la verdad. Por lo …

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Horóscopo semanal del 3 al 9 de marzo: Días de emociones intensas y cambios profundos

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La semana viene cargada de emociones con la Luna Nueva en Piscis, un evento astrológico que marcará un punto de inflexión para muchos. Esta fase lunar, que alcanzará su plenitud el jueves 13 con un eclipse total en Virgo (conocido como Luna Roja), traerá cambios profundos en el plano emocional y económico. Además, Venus acaba …

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Desinflama el abdomen y cuida el corazón: Estos son los beneficios de consumir chía

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Aunque pequeña en tamaño, la semilla de chía es un gigante nutricional gracias a sus extraordinarios beneficios para la salud. Considerada un verdadero “superalimento”, su consumo regular puede transformar tu bienestar, ayudándote a mantener tu cuerpo en equilibrio y prevenir diversas afecciones. “La chía es una semilla especialmente rica en ácidos grasos omega-3 de origen vegetal, pero además …

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3 plantas de interior (baratas) que le aportan alegría a tu casa: conoce sus cuidados básicos y dónde comprarlas

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¿Estás buscando una planta de interior que le aporte alegría a tu hogar? En FMDOS te contamos las tres mejores opciones que destacan por tener las 3B, “buenas, bonitas y baratas”. Está comprobado que tener plantas en una casa es bueno porque mejoran la calidad del aire, reducen el estrés y pueden ayudar a regular los niveles de humedad. Las tres …

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Las razones por las que odias celebrar tu cumpleaños

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Globos, regalos y fiesta suelen ser los condimentos típicos de un cumpleaños. Familiares, amigos e incluso compañeros de trabajo saben que se trata de un día especial y muchas veces hasta preparan sorpresas para romper la monotonía del día, con un detalle y una celebración. Lo normal, se espera, es que el día del cumpleaños sea siempre un momento de alegría, de relajo y finalmente un festejo de cada persona, una vez al año. Pero para la psicóloga clínica italiana Lucia Montesi, hay razones …

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El error que todos cometen en la cocina: Este es el motivo de por qué debes dejar de usar esponja para lavar la loza

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La esponja de cocina es un utensilio común en nuestros hogares, indispensable para la limpieza diaria de platos y superficies. Sin embargo, su uso frecuente puede convertirla en un foco de bacterias y hongos, representando un riesgo para la salud. Créditos: Getty Images. El mejor ambiente para las bacterias Estudios han demostrado que, tras una semana de uso, una esponja puede albergar hasta …

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Estas son las siete señales que te envía tu cuerpo que te indican que debes dormir más

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Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental. Sin embargo, el ritmo de vida acelerado, el estrés y el uso excesivo de pantallas pueden hacer que descuidemos el descanso sin darnos cuenta. Y en ese momento es donde nuestro cuerpo comienza a darnos indicios de que algo no se está haciendo correctamente, afectando la vida cotidiana. Estas son siete señales que envía tu cuerpo cuando necesita …

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