Estilo de vida

El extracto de cáscara de naranja podría mejorar la salud cardiovascular, según estudio

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Un reciente estudio de la Universidad de Florida (UF) reveló que el extracto de cáscara de naranja podría ser fundamental para mejorar la salud cardiovascular. La investigación, respaldada por una subvención de medio millón de dólares del Departamento de Agricultura (USDA) de Estados Unidos, resaltó cómo los fitoquímicos presentes en las cáscaras de naranja pueden reducir la producción de sustancias químicas …

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¿Es recomendable ponerle ropa abrigada a los perros o gatos durante la temporada de invierno?

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Con la llegada de la temporada de invierno es importante proteger a la mascota de los efectos de las bajas temperaturas, pues podría traerle muchos problemas o bajar su calidad de vida. Por ello, la médico veterinaria Ana Fernández entregó a nuestro medio asociado, RPP, una serie de consejos para cuidar adecuadamente a nuestros amigos de …

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Cómo sanar después de un divorcio o al terminar una relación importante

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Recientemente asistí a una junta en un bar. Quizás esto no sea de interés público, pero entre risas y copas, salieron varias personas a contar cómo se sentían después sus rupturas amorosas (un tema que pareciera infaltable en una reunión social). A una, el mundo aún le arde. Otra, aún extraña el calor de su ex pareja cuando hace …

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Esta es la legumbre que tiene mayores beneficios para tu salud y que Harvard recomienda añadir a tu dieta

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Las legumbres son el plato perfecto del otoño y del invierno. No solo son sencillas de preparar, sino que nos brindan todos los nutrientes que necesitamos y nos dan el calor que necesitamos en los días grises y fríos. Si bien encontramos una amplia oferta como los porotos, los garbanzos, arvejas, habas, la Universidad de Harvard asegura que hay …

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Estos son los 10 hábitos que necesita una pareja para ser feliz

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Una relación sana y feliz es lo que todas las parejas buscan lograr, por lo que es importante conocer 10 hábitos que te ayudarán a lograrlo. El doctor Mark Goulston, psiquiatra, consultor empresarial y conferencista internacional ha dedicado gran parte de su carrera a intentar responder la pregunta “¿Qué se necesita para ser feliz en una relación?”. Gracias …

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¿Lo sabías? Esta es la forma correcta de hacer tu cama en Chile para evitar pasar frío en invierno, según experta en ciencias del sueño

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Llega el frío a Chile y automáticamente sacamos toda la ropa de invierno para poder abrigarnos. Y es justamente por este motivo que en FMDOS te contaremos cuál es la forma correcta de hacer la cama para evitar entumirse durante las noches. Existen una gran cantidad de expertos que aseguran que en el otoño y el invierno los seres humanos …

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¿En el refrigerador o fuera de él? Conoce las verduras que deben ir en la nevera y cuáles no

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¿Guardas tus verduras en el refrigerador o en la despensa de tu cocina? Cualquiera sea tu respuesta, debes tener en consideración que hay ciertos vegetales que no corresponden en la nevera. No existe una única forma de almacenar las verduras, pues entre todas ellas existen tantas diferencias que aquello las hace requerir diversas formas de guardado, …

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Este es el superalimento que necesitas para un cabello sano

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El cabello habla mucho de quiénes somos y cómo nos sentimos. En todas sus texturas, colores o cortes, esta zona de nuestro cuerpo nos acompaña en todas las transformaciones que experimentamos a lo largo de la vida. Cuando se trata de los cuidados, lo que más se repite es que se debe velar por su higiene. Alejarse de la exposición …

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¿Tienes mascotas? Los animales domésticos podrían ser portadores de bacterias resistentes a antibióticos

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El cuidado hacia nuestras mascotas es sumamente importante para quienes viven y mantienen dentro de sus hogares a animales domésticos, es más, las visitas al veterinario ya se convierten en algo rutinario para el chequeo de nuestros peludos al igual que nuestras visitas a centros de salud. Es por esto que, si se convive con un animal, debemos tener …

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Esta es la dieta que debes seguir si quieres perder grasa y aumentar masa muscular

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¿Estás buscando cambiar tu alimentación? ¿Quieres un plan que se ajuste a tus necesidades, pero que de igual manera te ayude a perder grasa? ¿Y qué tal si quieres ganar un poco de músculo? Pues ya no busques más. En FMDOS te hemos traído la dieta que todo el mundo necesita para lograr sus objetivos de forma rápida y sencilla. Porque a veces, …

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