Bajar el porcentaje de grasa y aumentar la musculatura: los mitos, verdades y frustraciones de las dietas y rutinas para una vida saludable
Seis huevos todas las mañanas comía Renata Casanello antes de entrenar de lunes a sábado para empezar a ser saludable. Dieciseis horas de ayuno para Benjamín O’Ryan mientras desarrolla músculos bajo un 8% de grasa corporal. Dos años de correr en la cinta para Alejandra Cabrera, con el fin de no subir ni bajar su peso en la balanza. Un shake […]














