“Despierto súper cansada, pese a haber dormido las ocho horas que necesito”: El impacto silencioso de sobrepensar las cosas, el hábito que agota tu mente
Francisca (35) tiene una rutina bastante clara a la hora de dormir. Mira el celular, pone la alarma y quita el sonido de las notificaciones. Pone la cabeza en la almohada y en vez de comenzar a dormir, se pone a pensar en todas aquellas cosas que pasaron durante el día, las decisiones que tomó …