¿Tu cabeza le da vueltas y vueltas al mismo asunto? Se llama rumiación mental y así puedes trabajarlo (porque hay consecuencias)
¿Has experimentado momentos en que tu cerebro parece un disco rayado, repitiendo incansablemente un mismo pensamiento o situación? Este fenómeno, conocido científicamente como rumiación mental, tiene una base neurobiológica que la ciencia moderna ha comenzado a descifrar. «Cuando una persona comienza a ‘darse vueltas’ mentalmente sobre un problema, está activando circuitos cerebrales específicos que pueden quedar atrapados en un …














