No es sólo un bostezo a media mañana: Las consecuencias a largo plazo de dormir mal
Para nadie es un misterio lo vital que resulta para nuestro organismo el dormir bien. Este acto tan esencial no sólo le permite al cuerpo recuperarse físicamente para el día siguiente; sino que el cerebro, el corazón y el sistema inmunitario también logran optimizar su funcionamiento gracias al correcto sueño. Así lo recalca la doctora Paula Contreras, neuróloga y parte de …
No es sólo un bostezo a media mañana: Las consecuencias a largo plazo de dormir mal Leer más »