Una kinesióloga especializada en sexualidad reveló cuáles son los 6 errores más frecuentes que cometen los hombres en la intimidad.
Prácticas que pueden generar incomodidad, frustración e incluso distanciamiento en la pareja. Y es que lo que muchos pasan por alto influye más de lo que imaginan en el placer, por eso reconocerlas es clave para construir encuentros más conscientes, respetuosos y placenteros para ambos.
La especialista Odette Freundlich, quien además es directora del Centro Miintimidad, cuenta con casi tres décadas de experiencia clínica abordando la salud sexual desde una perspectiva integral, centrada en el bienestar físico, emocional y relacional.
Sobre los errores más frecuentes que cometen los hombres en la intimidad, detalló estos seis comportamientos que más se repiten:
- No darle importancia a los juegos preliminares: Es muy importante darle tiempo a las prácticas sexuales no penetrativas, para que se generen las respuestas sexuales fisiológicas. “Así como también activar los sentidos y explorar sensaciones placenteras en el resto del cuerpo, para sacar el foco coitocentrista como único objetivo en el encuentro sexual”, aconseja Odette Freundlich.
- Ir directo a los genitales de la pareja: El cuerpo está lleno de terminaciones nerviosas sensibles al placer y los genitales son sólo una parte de él. Por lo tanto, es clave descentralizar el foco del placer sólo a esa zona. “Si la pareja es mujer o una persona con vulva, en la mayoría de los casos, no le gustará que tu aproximación sea directa a sus genitales, porque puede sentirse invadida o incómoda”, afirma la especialista.
- Pensar que tu pareja debe alcanzar el orgasmo mediante la penetración vaginal: No es cierto que esta práctica sea la principal fuente de placer para la mayoría de las mujeres, ya que la vagina tiene poca sensibilidad. En cambio, el clítoris cumple un rol clave en el disfrute. “Estudios muestran que sólo entre un 20 y un 25% de las mujeres logra alcanzar el orgasmo únicamente con penetración vaginal”, señala la directora del Centro Miintimidad.
- No priorizar la comunicación: Hablar abiertamente es esencial en los encuentros íntimos. Sin ese diálogo, resulta difícil comprender las necesidades y deseos del otro. Odette Freundlich dice que “uno de los errores más comunes es suponer qué le gusta a la pareja en la intimidad. Por eso, recomiendo comunicarse de manera abierta, asertiva y sin miedo: preguntar, escuchar, aprender y practicar la empatía”.
- Creer que debes rendir y pasar una prueba: Muchos hombres sienten la presión de “rendir” durante el encuentro sexual, como si fueran evaluados constantemente. “Mi consejo es que traten de mantener la calma y, sobre todo, que expresen con honestidad a su pareja lo que están sintiendo. Así podrán centrarse en el placer compartido y construir una conexión más auténtica y satisfactoria para ambos”, expresa la kinesióloga especialista en sexualidad.
- No entender si ella no tiene deseo: Odette Freundlich explica que si una pareja no desea estar íntimamente en un momento dado, puede ser por diversas razones; como cansancio, estrés o preocupaciones. Al respecto, aclara que “es clave no presionarla y buscar comprenderla, porque la exigencia puede generar que la persona se sienta forzada a cumplir, afectando negativamente la conexión y el disfrute mutuo”.
La comunicación abierta, asertiva y sin temores es la base para mejorar la sexualidad en pareja. Por ello, es primordial que ambos aprendan a escuchar, expresar sus deseos y entender las diferencias individuales en el placer. Informarse y practicar la empatía permite superar malentendidos y construir encuentros más conscientes. Así, hombres y mujeres pueden lograr una relación íntima satisfactoria para ambos.
Fuente: T13
