“No andes sin calcetines en la casa porque te vas a enfermar”, “No salgas con el pelo mojado” y “Toma harta Vitamina C para prevenir el resfrío” son solo algunas frases que probablemente hemos escuchado a lo largo de nuestras vidas. Pero ¿Qué tan ciertos son esos mitos en torno a las enfermedades?
El médico y académico de la Escuela de Medicina de la Universidad Mayor, Miguel Acevedo, explicó a The Clinic que no hay evidencia científica que respalde que el salir con el pelo mojado cause un resfrío. “La creencia surge probablemente porque uno va, como los seres humanos, haciendo asociaciones. Primero es confundir la causa con la consecuencia, como las cosas pasan más o menos juntas, que uno se expone al frío y estaba incubando y aparece la enfermedad, le echa la culpa al frío”, indicó el especialista.
En ese sentido, afirmó que si bien no es la causa, “hay un cierto efecto. El frío reduce el movimiento de los cilios nasales que es lo que protege un poco contra la invasión viral. Pero estos son elementos que facilitan que entre el virus, no que cause la enfermedad. En general, con los climas fríos hay mayores permanencias en espacios cerrados y esos espacios cerrados hacen que el contagio entre persona y persona sea mayor, que haya mayor transmisión. El pelo mojado no produce resfrío, pero sí está en medio de una serie de condiciones que favorecen la transmisión“.
Del resfrío y otros mitos
Consultado sobre los mitos que rondan en torno a la gripe y los resfríos, Acevedo indicó que “uno importante es creer que los antibióticos sirven para los resfríos y eso es mentira. No sirven. La mayoría de los resfríos son virales, por lo tanto, las rinitis, la faringitis son virales y los antibióticos no hacen ningún efecto”.
“La Vitamina C no protege contra el resfrío, podría reducir un poquito. Hay evidencia, pero muy tenue de que podría reducir la duración del cuadro. Creer que si no hay fiebre no importa, que si no hay fiebre no es contagioso, es mentira. De hecho, es contagioso antes que aparezcan los síntomas”, añadió.
Uso de mascarilla y lavado constante de manos
Sobre los virus circulantes, el académico explicó que “a inicios de la temporada otoño-invierno, la vigilancia muestra que los Rinovirus son el principal agente. Luego viene Influenza A en segundo lugar; tercero, el recordado SARS-CoV-2, de circulación menor pero persistente. Hay otros en menor proporción, como Parainfluenza, Adenovirus, Virus Respiratorio Sincicial (VRS), y Metapneumovirus, siempre muy temibles en niños pequeños. Es decir, estamos con lo habitual, que es que al inicio de temporada hay rinovirus (resfrío común más leve), y según progresa el invierno, aparece influenza y VRS (pediátrico)”.
Sobre el uso de la mascarilla para evitar contagios, añade que “si uno está sano no es problema, no la necesitaría. Pero hay que pensar que si usted es una persona que tiene síntomas, que tiene tos, que está con moco, también los adultos mayores, los pacientes con enfermedades importantes como el asma, los cardiópatas, los diabéticos. En ellos recomendaría usarlos aunque estén siempre sanos. Los virus se transmiten por estas gotitas, uno estornuda o habla incluso y hace gotitas o aerosoles que son controlados por la mascarilla así que se evita un poco la exposición”.
“No es obligatorio usar mascarilla, pero sí es conveniente. De hecho es obligatorio usar mascarilla en servicios de urgencia. Ahora, si uno ya está enfermo use mascarilla porque va a evitar transmitir aerosoles, va a evitar emitir partículas al ambiente“, insistió.
Para evitar contagios, también recomendó el lavado constante de manos. “Lavarse las manos tiene una sólida evidencia de que es lo más práctico que se puede hacer, lo mejor que podemos hacer para evitar los resfríos porque evita la transmisión indirecta”, explicó. “También vacunarse contra la Influenza. No previene todos los resfríos, pero sí previene la enfermedad grave y eso disminuye mucho la presión sobre sistemas asistenciales que eso es super importante”.
Fuente The Clinic
